Hatha Yoga e Meditação

Os efeitos mais profundos vêm principalmente do verdadeiro transcender.
Hatha Yoga e Meditação

O Yoga, que significa UNIÃO, descreve um estado específico de consciência que é atingido quando a mente transcende o estágio mais refinado dos pensamentos e alcança um estado de completo silêncio interior, através da meditação. O objetivo final é a dissolução do foco de consciência individual em consciência universal culminando na emancipação.
Os Asanas, o pranayama, posturas físicas e respiração, e a concentração são usadas como preparação para dissolver as tensões mais superficiais e interromper o fluxo de pensamentos que se identificam com a mente para que o praticante alcance o estado de pura quietude interna e entre em conexão profunda com uma Força maior que permeia o Universo.

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  • Atendimento: 9h - 20h
Benefícios

Os Benefícios do Yoga são:

  • Elasticidade e flexibilidade
  • Dinamismo
  • Resistência ao cansaço
  • Controle da hipertensão
  • Remoção as tensões do corpo
  • Melhora da digestão e da circulação
  • Redução de dores musculares e nas articulações
  • Aumento da força psíquica
  • Redução do estresse e da ansiedade
  • Aumento da consciência corporal
  • Equilíbrio mental
  • Maior discernimento e clareza mental
  • Aumento da concentração
  • Sutilização dos pensamentos
  • Tranquilidade e paz interna