Treinamento Funcional

Tem como principais benefícios o emagrecimento e fortalecimento muscular.
Pacotes Treinamento Funcional

Consiste nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
Tem como principais benefícios o emagrecimento e fortalecimento muscular, com a vantagem de trabalhar vários músculos ao mesmo tempo utilizando acessórios ou não.
Por serem somente 2 alunos por aula conseguimos fazer um trabalho semi-personalizado, focando na meta pessoal de cada aluno.


  • Duração: 60 Minutos
  • Atendimento: 9h - 20h
Quais são os benefícios?

Além da tonificação muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio e o condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e da elevada autoestima.