Pilates

Você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades.
Pacotes Pilates / Aero Pilates

Você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios, sempre orientado por excelente profissionais, o que lhe proporciona excelente resultados.
As pessoas que começam a fazer pilates, notam que inconscientemente se sentam e caminham com uma melhor postura, se movimentam com mais graciosidade, dormem melhor e desenvolvem músculos mais fortes. Joseph Pilates passou mais de 50 anos trabalhando na sofisticação deste método de exercício que foca a mente e o sistema muscular para alcançar a hamonia física e mental.


  • Duração: 60 Minutos
  • Atendimento: 9h - 20h
Benefícios

Os Benefícios do Pilates são:

  • Aumenta a resistência física e mental
  • Alongamento e maior controle corporal
  • Correção postural
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
  • Melhora da coordenação motora
  • Maior mobilidade das articulações
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
  • Fortalecimento dos órgãos internos
  • Aumento da concentração
  • Trabalha a respiração
  • Promove relaxamento