Todos os posts com a tag postura
Com tudo no lugar
Dicas para ter a postura correta no dia a dia O dia a dia da mulher moderna é tão corrido que a postura, na maioria das vezes, fica em segundo plano. Essa falta de atenção pode causar muitos problemas para …
O poder secreto da ioga
Você não precisa se tornar vegetariana nem passar as férias na Índia para atestar o que vários estudos já comprovam: essa técnica milenar indiana não é
Pilates e a Reabilitação da Postura
Atividade utiliza peso do corpo para fortalecer e alongar musculatura O método Pilates nunca esteve em tamanha evidência. Criada pelo alemão Joseph Hubertus, entre as décadas de
Músculos esquecidos
Determinados grupos da musculatura são negligenciados durante a atividade física. Descubra quais são e por que eles não poderiam ficar de fora do treino É cada vez maior o
Cuidados com a postura
Uma boa postura é a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas.
A beleza também está na postura
Postura é a capacidade de manter a relação entre os segmentos do corpo. Vários fatores atuam modificando o equilíbrio do corpo. Entre eles estão idade, sexo,
Os benefícios do Pilates
Há diversas razões para fazer Pilates. Para dar-lhe inspiração e oportunidade de acompanhar os aspectos do Pilates que lhe interessam. Confira alguns motivos para aderir a
