Criada em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, é uma técnica de reeducação do movimento e alinhamento postural. Joseph elaborou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. O método Pilates utiliza mais de 500 exercícios executados com o peso do próprio corpo e em equipamentos exclusivos do método para condicionamento do corpo e da mente.
O Espaço Catherine tem um lugar todo especial para você Praticar Pilates, venha nos conhecer e saber por que fazemos a diferença no seu resultado. A primeira avaliação é livre de custos ou gastos.
Com estúdio completo, avaliação postural criteriosa feita pelos nossos fisioterapeutas e vestiário com armário e chuveiro.